こんにちは、葉酸マニアの神楽坂マチコ（ @kagurazaka_machiko ）です。
この度、無事3人目を授かりまして、落ち着かないご時世ではありますが穏やかな日々を過ごしています。
私は、1人目の妊活中から葉酸サプリのお世話になり、通算すると3年近く愛用しています。
結論、妊活・妊娠中は葉酸サプリを飲むことをおすすめします。
理由は、
- 障害リスクが減るから
- 厚生労働省が推奨しているから
- 普段の食事だけでは、必要な葉酸量を摂取できないから
です。
私は、第1子から高齢出産でリスクが高かったこともあり、葉酸サプリを飲んでいました。
第2子のときも、今回の第3子のときも妊娠前から現在にいたるまで飲んでいます。
少なからず葉酸サプリの効果を感じているからです。
しかし、厚生労働省が「普段の食事＋葉酸サプリで補完せよ」と公式に国が推奨しています。
だから、妊活・妊娠中は葉酸サプリを飲むことをおすすめします。
そこで、葉酸について徹底的に調べまくった私がおすすめする葉酸サプリは、次の5つです。
本記事では、上記おすすめ葉酸サプリ5選を徹底的に比較して、
- 各葉酸サプリの特徴
- 他と比較してココが違う
- 各葉酸サプリの気になるところ
に、ポイントを絞って、その人に合った葉酸サプリが見つかるように解説していきます。
40代妊活・妊娠中のおすすめ葉酸サプリ5選！
| 商品イメージ | 単品購入 | 定期購入（初回） | 定期購入（2回目以降） | 返金制度 | 解約可否 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マカナ |
6,580円
|
初回 3,980円（40％OFF）
|
2回目以降 5,980円（10％OFF）
|
なし
|
いつでも可能
|
na-shop.jp/makana/
|
| プレミン |
4,946円
|
毎回 3,866円（22％OFF）
|
毎回 3,866円（22％OFF）
|
25日間 全額返金保証 |
いつでも可能
|
premin.shop/
|
| ママルラ |
4,275円
|
初回3,000円（33％OFF） ※上記価格は3回（3ヶ月）分 ※ 1回 （1ヶ月）1,000円【最安値】 |
2回目以降3,825円（15％OFF） ※1回（1ヶ月） 1,275円 |
なし
|
いつでも可能
|
fancl.co.jp/healthy/mamalula/
|
| mitete |
5,610円
|
毎回4,488円（20％OFF） ※上記価格は3回（3ヶ月）分 ※ 1回（1ヶ月） 1,496円 |
毎回4,488円（20％OFF） ※上記価格は3回分 ※ 1回 （1ヶ月）1,496円 |
なし
|
いつでも可能
|
464981.com/yousanset/
|
| ベルタ |
5,980円
|
初回 1,980円（66％OFF）
|
2回目以降 3,980円（33％OFF） ※ 6回まで定期を続ける条件あり |
なし
|
7回目から可能
|
belta-shop.jp/belta_maternity/
|
※ 横にスクロールできます。
※ 価格は税込です。
※ 商品画像タップで公式サイトへ飛びます。
前提として、今回紹介する葉酸サプリには共通点があります。
- 厚生労働省推奨モノグルタミン酸葉酸400µg
- 合成着色料・保存料・香料不使用
- 葉酸以外の栄養素も補ってくれる
- 定期購入がもっとも安い価格設定
①・②を満たしてない葉酸サプリは選択肢外です。
③は、自分に不足している栄養素が多めに入っている葉酸サプリを選ぶのがおすすめです。
④は、定期購入といっても、いつでも解約可能（ベルタ以外）なので、まずは気軽に始めてみるのがおすすめです。
それでは、みていきましょう。
makana（マカナ）
※ 使用経験あり
makana（マカナ）の特徴はこちら。
- 妊活に特化した葉酸サプリ
- 妊活サプリの顧客満足度 No.1
マカナの最大の特徴は、妊活特化型サプリとして人気があるということ。
その実績として、妊活サプリの調査による4冠を獲得。
- 妊活サプリ 顧客満足度 No.1
- 妊活サプリ 人気 No.1
- 妊活サプリ 口コミ評価 No.1
- 妊活サプリ 支持率 No.1
※リサーチ会社による妊活経験者500名超への調査
妊活経験者に広く支持されている葉酸サプリです。
マカナは他と比較してココが違う
ココが違う
- 妊活の味方「日本産マカ」が入っている
- ビタミンE・鉄分・亜鉛がたっぷりで含有量もきちんと開示
makana（マカナ）は、希少な「日本産マカ」を主成分としている点が、他の葉酸サプリと比較して大きく違います。
マカは、女性ホルモンと似た働きの「植物エストロゲン」と、体内のホルモン分泌の働きを整える「アルギニン」が含まれており、体内のホルモンバランスを整えることができる。
妊活の強い味方なわけです。
ちなみに、世の中に流通しているほとんどのマカは「ペルー産」。マカナは希少な「日本産マカ」を使っています。
よって、妊活中の夫婦に多くの支持を得ています。
＼妊活サプリ 顧客満足度 No.1／
マカナの公式サイトをみる
マカナの気になるところ
- 他の葉酸サプリに比べて価格が高い
希少な日本産マカが入っているため仕方ないです。
口コミをチェックします。
30代・女性
感謝と期待
1人目の時にお世話になり、2人目もマカナのお世話になります。第1子はマカナを夫婦で6ヶ月間飲み続け、36歳と8ヶ月の時に授かりました。マカナを選んだ理由は無料セミナーで講演されていた産婦人科医の先生の講演内容や国産マカ100%を使用しているところです。
30代・女性
飲み始めて2ヶ月で妊娠しました
2年間なかなか妊娠せず、ダメ元でサプリでも飲むか～と思い、産後も飲める葉酸サプリを探していたところ、なんと、夫と一緒に飲み始めて2ヶ月で妊娠しました。偶然が重なったこともあるかもしれませんが、今も欠かさずサプリメントを取り続けています。無事出産までたどり着けるよう、当分お世話になります。
30代・女性
飲みやすく、肌にも良いです
友人が勧められて初めて購入しました。独特な匂いもなく、舌触りなめらかな錠剤なので飲みやすいです。夫も飲んでいますが、吹き出物ができやすい夫の肌がきれいになりました。
マカナがおすすめの人
- これから妊娠を計画している方・妊活中の方におすすめ
- 夫婦で協力して妊活に取り組んでいる方におすすめ
こんにちは、葉酸マニアの神楽坂マチコ（ @kagurazaka_machiko ）です。 妊活中の 40代女性 妊活中は葉酸サプリを飲んだほうがいいって聞くけど、どれがいいのかなぁ。種類が多くて選べな[…]
ゲンナイ製薬のプレミン
※ 使用経験あり
ゲンナイ製薬プレミンの特徴はこちら。
- 今の自分の時期に適した葉酸サプリ用意されている
- LINEで相談できる
- 男性用のサプリメントも用意されている
プレミンの最大の特徴は、今の自分の時期に適した葉酸サプリ用意されていることです。
プレミンは他と比較してココが違う
ココが違う
- 【妊活〜15w】【16w〜出産】【出産後授乳時】時期別の葉酸サプリが用意されている
- 25日間全額返金保証
時期ごとに厚生労働省の推奨量に合わせて3種類を飲み分ける点が、他の葉酸サプリと比較して大きく違います。
なぜ時期別の葉酸サプリを摂らなければならないのか、きちんと説明されています。
また、ゲンナイ製薬の社長が顔写真付きでコメントをしているのも安心感があります。
こういったユーザーに寄り添った姿勢が、プレミン人気の理由なんですね。
プレミンの気になるところ
- 他の葉酸サプリに比べて価格が高い
しかし、時期別にする手間やコストがかかっていると考えると、納得の価格です。
口コミをチェックします。
30代・女性
妊娠中に使ってます
つわり中ですが匂いを感じることもなく飲みやすく良かったです。まだ続けている最中ですが、今のところ飲み忘れもなく続けられています。注文してからすぐに届くので助かります。
30代・女性
安全性が高く安心
安全性が高く時期ごとに必要な要素が入ってるサプリなので、少し割高ですが1人目妊娠中から愛用してます。粒は少し大きめですが問題なく飲めます。
＼25日間全額返金保証／
プレミンの公式サイトをみる
プレミンがおすすめの人
- 自分の状況に合わせた葉酸サプリを選びたい方におすすめ
- 分かりやすい料金体系で、質と安全にこだわった葉酸サプリを選びたい方におすすめ
- 夫婦で協力して妊活に取り組んでいる方におすすめ
こんにちは、葉酸マニアの神楽坂マチコ（ @kagurazaka_machiko ）です。 妊活中の女性 これから葉酸サプリを飲み始めたいけど、どれがいいのかなぁ。種類が多くて選べない…。 &nbs[…]
FANCLのママルラ葉酸＆鉄プラス
※ 現在使用中
ママルラ葉酸＆鉄プラスの特徴はこちら。
- ファンケルがつくった葉酸サプリ
- 続けやすい価格設定
- 無期限で返品・交換可能
ママルラは、サプリメントの研究・開発を続けて25年のFANCL（ファンケル）がつくった葉酸サプリです。
ファンケルのママ社員が妊娠前～授乳期の女性のことを考えて作った、ママと赤ちゃんの健康を応援するサプリメント。
葉酸はもちろん、鉄や9種のビタミン・ミネラルに2種の乳酸菌が入っています。
ママルラは他と比較してココが違う
ココが違う
- 続けやすい価格設定（今回紹介したなかで最安）
- お腹の環境を整える乳酸菌が入っている
なんといってもコスパが最高。1回（1ヶ月）分が1,000円です！（※ 3袋定期コースを選んだ場合）
2019年に発売開始されたばかりということもあって、第3子を妊娠するまで知りませんでした。
ファンケルの商品は日頃から化粧水などでお世話になっていたので愛着もあり、今回の妊娠後からママルラを使うようになりました。
＼コスパ最高！今使ってます！／
ママルラの公式サイトをみる
ママルラの気になるところ
- 葉酸以外の栄養素は普通
この価格である程度の栄養素が入っていることを考えれば十分です。
口コミをチェックします。
30代・女性
ずっと長い間飲める！
妊活中です。妊娠前、妊娠中、授乳中など分かれているサプリもありますが、このサプリはずっと変えずに飲めるので、嬉しいです！値段も安いのに、成分はきちんと入っていたため、このサプリの定期便にしました！サイズも標準サイズだし変な味も臭いも無く、とても満足です！
30代・女性
調子がいい！
以前はビタミンB群と亜鉛など、単体で何種類か飲んでいたのですが、今回はこれ一つなので飲むのが楽です。妊娠する少し前から飲むようにしていたので、たまたまかもしれませんが、今回は調子が良く、ママルラのおかげかなと思っています。授乳期間が終わるまで飲み続けたいので、お得な定期購入にしました！
30代・女性
嫌な匂いがなく飲みやすい！
他の葉酸サプリを飲んでいましたが、つわりがひどくなるにつれ、匂いがつらく飲めなくなってしまいました。なかなか葉酸が摂れず不安になり、元々化粧品や他のサプリを愛用していたファンケルさんのママルラを試しに購入したところ、嫌な匂いがなくつわりでつらい時も普通に飲むことができ、本当に感謝しています。ありがとうございます。無添加なのも大変心強いです。
ママルラがおすすめの人
- 続けやすい価格設定と、無期限で返品・交換可能＆いつでも解約OKなので、気軽に始めたい方におすすめ
こんにちは、葉酸マニアの神楽坂マチコ（ @kagurazaka_machiko ）です。 40代プレママさん ・妊活・妊娠中の葉酸サプリって、種類が多くて選べない…。 ・あと、できるだけお財布に優しい[…]
AFCのmitete
※ 使用経験あり
AFCのmitete（ミテテ）の特徴はこちら。
- サプリメントに実績のあるAFCの葉酸サプリ
- 葉酸サプリの口コミ件数8年連続No.1
AFCは、年間売上は150億円を超える健康食品と化粧品の企業。
ミテテは、2011年にAFCが発売。利用者の声をもとに改善をかさね、より進化した葉酸サプリになっています。
miteteは他と比較してココが違う
ココが違う
- 100人以上の女性の声から生まれた葉酸サプリ
- 飲みやすさにこだわった葉酸サプリ。
＼口コミ件数8年連続No.1／
ミテテの公式サイトをみる
miteteの気になるところ
- 葉酸以外の栄養素が普通。
1回 （1ヶ月）分が1,496円と続けやすい価格になっているので当然かもしれません。
口コミをチェックします。
40代・女性
40代でまさかの
このサプリを飲んだおかげかはわかりませんが…年齢的にリミットを感じ妊娠を考え始めた時、妊娠するしないに関わらず女性には良さそうなサプリだなと軽い気持ちで飲み始めてみたら、約1ヶ月後に自然に授かりました。既に40代だったので、今度は先天性の異常がないか不安になりましたが、妊娠中も特に問題なく標準よりも大きな元気な女の子を無事出産することができました。なので、私はこのサプリを飲んでいて良かったと思っています。
30代・女性
飲み始めてすぐ
1年間妊活していましが、生理不順もあってなかなか授からず、、こちらの口コミが良かったので購入。飲み始めてすぐに周期が整い始め、2ヶ月で妊娠確認できました！これからも飲み続けます！
30代・女性
一番よかった！
妊娠中ずっと飲んでいました！いろいろなものが出ていますが、３人目のこれが一番良かったように思います。価格、他の方のレビューで、決めました。
miteteがおすすめの人
- 分かりやすい料金体系で、実績のある会社の葉酸サプリを選びたい人におすすめ
こんにちは、葉酸マニアの神楽坂マチコ（ @kagurazaka_machiko ）です。 妊活中の女性 これから葉酸サプリを飲み始めたいけど、種類が多くて選べない…。 […]
ベルタ葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリの特徴はこちら。
- 葉酸サプリの売上No.1
- 2020年新アンバサダーは菊地亜美さん
ベルタ葉酸サプリは管理栄養士監修のもと、出産経験のある現役ママの声からつくられています。
ベルタ葉酸サプリは他と比較してココが違う
ココが違う
- 管理栄養士の無料アドバイス
- 美容成分が入っている
ベルタ葉酸サプリは、一人ひとりに専任サポートがつくなどサポート体制がしっかりしています。
＼妊活サプリ 売上 No.1／
ベルタの公式サイトをみる
ベルタ葉酸サプリの気になるところ
- 定期購入の途中解約ができない
ベルタ葉酸サプリは、定期購入が人気ですが、条件として6回継続する必要があります。
よって、7回目から解約可能となります。
気になる方は、単品購入から始めてもいいと思います。
30代・男性
後輩にも勧めました
第一子と第二子を妊娠する前に利用させて頂きました。おかげさまで第二子は順調に臨月を迎えるところです。不妊で悩んでいた後輩にも勧めたところ、２ヶ月で妊娠！感謝の言葉がありました。ここのサプリは本物だと改めて思いました。
30代・女性
第二子を授かりました
飲み始めて二ヵ月目に妊娠しました。第一子も飲み始めて二ヵ月目で妊娠して、出産も無事に元気に育ってます！一年間不妊でしたが、今はベルタのおかげで幸せです！ありがとうございました！
40代・女性
妊活のために
妊活のために、葉酸サプリを探していてこちらの商品にたどり着きました。同じような妊活サプリの中では高品質で安い方だと思います。後ろの原材料を見ると、なるほど天然由来だけあって色んなお野菜の名前が。
粒も割と小さいし、少し匂いはしますが、天然成分ならではなので気にしてません。プラセンタも入ってるせいなのか、少しお肌もプルっとしてきた気がします。気に入ったので、今後は定期便での発注にて注文しようかと思ってます。（その方が安いですしね）
ベルタ葉酸サプリがおすすめの人
- 妊娠中の不安を相談したりサポート体制のしっかりした葉酸サプリを選びたい方におすすめ
- 美容も同時にケアしたい方におすすめ
こんにちは、葉酸マニアの神楽坂マチコです。 妊婦さん 妊娠中だから葉酸サプリを飲みたいけど、どれがいいのかなぁ。種類が多くて選べない…。 そんな妊娠中のプレママさんには、今回は、[…]
40代妊活・妊娠中のおすすめ葉酸サプリ5選！ 徹底比較 まとめ
今回は「【2024年】徹底比較！40代妊活・妊娠中のおすすめ葉酸サプリ5選！高齢出産の不安解消へやった方がいいよ！」として、本当におすすめできる葉酸サプリをご紹介しました。
数多くある葉酸サプリのなかで、どれを選べばいいか分からない方も多いと思います。
まずは気になった葉酸サプリの定期購入を始めてみて、自分に合わなければ他をまた試してみるのがおすすめです。
個人的には、
- 妊活時・・・マカナ
- 妊娠時・・・プレミン or ファンケルのママルラ（予算を抑えたい場合）
- 授乳期・・・AFCのミテテ
この組み合わせが気に入っています。
ぜひ、自分に合った葉酸サプリを見つけてくださいね。
最後にあらためて比較表を載せておきます。
| 商品イメージ | 単品購入 | 定期購入（初回） | 定期購入（2回目以降） | 返金制度 | 解約可否 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マカナ |
6,580円
|
初回 3,980円（40％OFF）
|
2回目以降 5,980円（10％OFF）
|
なし
|
いつでも可能
|
na-shop.jp/makana/
|
| プレミン |
4,946円
|
毎回 3,866円（22％OFF）
|
毎回 3,866円（22％OFF）
|
25日間 全額返金保証 |
いつでも可能
|
premin.shop/
|
| ママルラ |
4,275円
|
初回3,000円（33％OFF） ※上記価格は3回（3ヶ月）分 ※ 1回 （1ヶ月）1,000円【最安値】 |
2回目以降3,825円（15％OFF） ※1回（1ヶ月） 1,275円 |
なし
|
いつでも可能
|
fancl.co.jp/healthy/mamalula/
|
| mitete |
5,610円
|
毎回4,488円（20％OFF） ※上記価格は3回（3ヶ月）分 ※ 1回（1ヶ月） 1,496円 |
毎回4,488円（20％OFF） ※上記価格は3回分 ※ 1回 （1ヶ月）1,496円 |
なし
|
いつでも可能
|
464981.com/yousanset/
|
| ベルタ |
5,980円
|
初回 1,980円（66％OFF）
|
2回目以降 3,980円（33％OFF） ※ 6回まで定期を続ける条件あり |
なし
|
7回目から可能
|
belta-shop.jp/belta_maternity/
|
※ 横にスクロールできます。
※ 価格は税込です。
※ 商品画像タップで公式サイトへ飛びます。
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