【2020年】徹底比較!妊活経験者に人気のおすすめ葉酸サプリ5選!妊活・妊娠中は必須【葉酸マニア厳選】

葉酸サプリおすすめ5選

こんにちは、葉酸マニアの神楽坂マチコです。

この度、無事3人目を授かりまして、コロナ禍ではありますが穏やかな日々を過ごしています。

 

おすすめ葉酸サプリ

私は、1人目の妊活中から葉酸サプリのお世話になり、通算すると3年近く愛用しています。

 

神楽坂マチコ
マチコ
葉酸について、厚生労働省の資料など読みまくり、かなり勉強しました。

 

結果、妊活・妊娠中は葉酸サプリを飲むことをおすすめします。

理由は、

  • 障害リスクが減るから
  • 厚生労働省が推奨しているから
  • 普段の食事だけでは、必要な葉酸量を摂取できないから

です。

私は、第1子から高齢出産でリスクが高かったこともあり、葉酸サプリを飲んでいました。

第2子のときも、今回の第3子のときも妊娠前から現在にいたるまで飲んでいます。

少なからず葉酸サプリの効果を感じているからです。

 

神楽坂マチコ
マチコ
サプリは「あまり身体に良くないんじゃないかなぁ」と思われる方もいるかもしれません。

 

しかし、厚生労働省が「普段の食事+葉酸サプリで補完せよ」と公式に国が推奨しています。

だから、妊活・妊娠中は葉酸サプリを飲むことをおすすめします。

そこで、葉酸について徹底的に調べまくった私がおすすめする葉酸サプリは、次の5つです。

 

本記事では、上記おすすめ葉酸サプリ5選を徹底的に比較して、

  • 各葉酸サプリの特徴
  • 他と比較してココが違う
  • 各葉酸サプリの気になるところ

に、ポイントを絞って、その人に合った葉酸サプリが見つかるように解説していきます。

 

神楽坂マチコ
マチコ
私が実際に飲んでいる葉酸サプリもご紹介します。

 

人気のおすすめ葉酸サプリ5選を徹底比較!

商品イメージ 単品購入 定期購入(初回) 定期購入(2回目以降) 返金制度 解約可否 公式サイト
マカナ葉酸サプリマカナ 6,580円

 

 

初回 3,980円(40%OFF)

 

2回目以降 5,980円(10%OFF)

 

なし

 

いつでも可能

 

 

na-shop.jp/makana/

 

 

プレミン葉酸サプリプレミン 4,946円

 

 

毎回 3,866円(22%OFF)

 

毎回 3,866円(22%OFF)

 

25日間
全額返金保証
いつでも可能

 

 

premin.shop/

 

 

ファンケルママルラ葉酸サプリママルラ 4,275円

 

 

初回3,000円(33%OFF)
※上記価格は3回(3ヶ月)分
※ 1回 (1ヶ月)1,000円【最安値】
2回目以降3,825円(15%OFF)
※1回(1ヶ月) 1,275円
なし

 

いつでも可能

 

 

fancl.co.jp/healthy/mamalula/

 

AFCミテテ葉酸サプリmitete 5,610円

 

 

毎回4,488円(20%OFF)
※上記価格は3回(3ヶ月)分
※ 1回(1ヶ月) 1,496円
毎回4,488円(20%OFF)
※上記価格は3回分
※ 1回 (1ヶ月)1,496円
なし

 

 

いつでも可能

 

 

464981.com/yousanset/

 

 

ベルタ葉酸サプリベルタ 5,980円

 

 

初回 1,980円(66%OFF)

 

2回目以降 3,980円(33%OFF)
※ 6回まで定期を続ける条件あり
なし

 

7回目から可能

 

 

belta-shop.jp/belta_maternity/

 

 

※ 横にスクロールできます。
※ 価格は税込です。
※ 商品画像タップで公式サイトへ飛びます。

 

前提として、今回紹介する葉酸サプリの共通点は以下の通りです。

 共通点

  1. 厚生労働省推奨モノグルタミン酸葉酸400µg
  2. 合成着色料・保存料・香料不使用
  3. 葉酸以外の栄養素も補ってくれる
  4. 定期購入がもっとも安い価格設定

 

神楽坂マチコ
マチコ
これは、葉酸サプリの選び方ともいえます。

 

①・②を満たしてない葉酸サプリは選択肢外です。

③は、自分に不足している栄養素が多めに入っている葉酸サプリを選ぶのがおすすめです。

④は、定期購入といっても、いつでも解約可能(ベルタ以外)なので、まずは気軽に始めてみるのがおすすめです。

 

それでは、みていきましょう。

 

makana(マカナ)
※ 使用経験あり

マカナ葉酸サプリ

 

makana(マカナ)の特徴はこちら。

  • 妊活に特化した葉酸サプリ
  • 妊活サプリの顧客満足度 No.1

マカナの最大の特徴は、妊活特化型サプリとして人気があるということ。

 

その実績として、妊活サプリの調査による4冠を獲得。

  1.  妊活サプリ 顧客満足度 No.1
  2.  妊活サプリ 人気 No.1
  3.  妊活サプリ 口コミ評価 No.1
  4.  妊活サプリ 支持率 No.1

※リサーチ会社による妊活経験者500名超への調査

妊活経験者に広く支持されている葉酸サプリです。

 

神楽坂マチコ
マチコ
妊活特化型ということで、私も第1子・第2子・第3子の妊娠前は、マカナを飲んでいました。

 

» 参考:マカナの公式サイトをみる

 

マカナは他と比較してココが違う

妊活サプリ「makana(マカナ)」

ココが違う

  • 妊活の味方「日本産マカ」が入っている
  • ビタミンE・鉄分・亜鉛がたっぷりで含有量もきちんと開示

makana(マカナ)マカナ葉酸サプリは、希少な「日本産マカ」を主成分としている点が、他の葉酸サプリと比較して大きく違います。

 

妊活サプリ「makana(マカナ)」のマカ

 マカとは?
マカは、女性ホルモンと似た働きの「植物エストロゲン」と、体内のホルモン分泌の働きを整える「アルギニン」が含まれており、体内のホルモンバランスを整えることができる。

妊活の強い味方なわけです。

ちなみに、世の中に流通しているほとんどのマカは「ペルー産」。マカナは希少な「日本産マカ」を使っています。

 

神楽坂マチコ
マチコ
つまりマカナは、「葉酸」+「マカ」の妊活最適サプリなのです。

 

よって、妊活中の夫婦に多くの支持を得ています。

 

\妊活サプリ 顧客満足度 No.1/
マカナの公式サイトをみる

 

マカナの気になるところ

  • 他の葉酸サプリに比べて価格が高い

希少な日本産マカが入っているため仕方ないです。

口コミをチェックします。

マカナの口コミ

30代・女性
感謝と期待
1人目の時にお世話になり、2人目もマカナのお世話になります。第1子はマカナを夫婦で6ヶ月間飲み続け、36歳と8ヶ月の時に授かりました。マカナを選んだ理由は無料セミナーで講演されていた産婦人科医の先生の講演内容や国産マカ100%を使用しているところです。


30代・女性

飲み始めて2ヶ月で妊娠しました
2年間なかなか妊娠せず、ダメ元でサプリでも飲むか~と思い、産後も飲める葉酸サプリを探していたところ、なんと、夫と一緒に飲み始めて2ヶ月で妊娠しました。偶然が重なったこともあるかもしれませんが、今も欠かさずサプリメントを取り続けています。無事出産までたどり着けるよう、当分お世話になります。


30代・女性
飲みやすく、肌にも良いです
友人が勧められて初めて購入しました。独特な匂いもなく、舌触りなめらかな錠剤なので飲みやすいです。夫も飲んでいますが、吹き出物ができやすい夫の肌がきれいになりました。

 

» 参考:マカナの公式サイトをみる

 

マカナがおすすめの人

  • これから妊娠を計画している方・妊活中の方におすすめ
  • 夫婦で協力して妊活に取り組んでいる方におすすめ

 

created by Rinker
\妊活に特化した葉酸サプリ/

 

マカナについてより詳しく知りたい方はこちら

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妊活サプリ「makana(マカナ)」

 

ゲンナイ製薬のプレミン
※ 使用経験あり

プレミン葉酸サプリ
引用:プレミン公式サイト

 

ゲンナイ製薬プレミンの特徴はこちら。

  • 今の自分の時期に適した葉酸サプリ用意されている
  • LINEで相談できる
  • 男性用のサプリメントも用意されている

プレミンの最大の特徴は、今の自分の時期に適した葉酸サプリ用意されていることです。

 

神楽坂マチコ
マチコ
私は第1子・第2子の妊娠中、プレミンを飲んでいました。

 

» 参考:プレミンの公式サイトをみる

 

プレミンは他と比較してココが違う

ゲンナイ製薬の葉酸サプリ「プレミン」

ココが違う

  • 【妊活〜15w】【16w〜出産】【出産後授乳時】時期別の葉酸サプリが用意されている
  • 25日間全額返金保証

時期ごとに厚生労働省の推奨量に合わせて3種類を飲み分ける点が、他の葉酸サプリと比較して大きく違います。

 

神楽坂マチコ
マチコ
あと、プレミンの公式サイトがすごく分かりやすいです。

 

なぜ時期別の葉酸サプリを摂らなければならないのか、きちんと説明されています。

また、ゲンナイ製薬の社長が顔写真付きでコメントをしているのも安心感があります。

こういったユーザーに寄り添った姿勢が、プレミン人気の理由なんですね。

 

» 参考:ゲンナイ製薬プレミン公式サイト
https://premin.shop/

 

プレミンの気になるところ

  • 他の葉酸サプリに比べて価格が高い

しかし、時期別にする手間やコストがかかっていると考えると、納得の価格です。

口コミをチェックします。

プレミンの口コミ

30代・女性
妊娠中に使ってます
つわり中ですが匂いを感じることもなく飲みやすく良かったです。まだ続けている最中ですが、今のところ飲み忘れもなく続けられています。注文してからすぐに届くので助かります。


30代・女性

安全性が高く安心
安全性が高く時期ごとに必要な要素が入ってるサプリなので、少し割高ですが1人目妊娠中から愛用してます。粒は少し大きめですが問題なく飲めます。

 

\25日間全額返金保証/
プレミンの公式サイトをみる

 

プレミンがおすすめの人

  • 自分の状況に合わせた葉酸サプリを選びたい方におすすめ
  • 分かりやすい料金体系で、質と安全にこだわった葉酸サプリを選びたい方におすすめ
  • 夫婦で協力して妊活に取り組んでいる方におすすめ

 

created by Rinker
ゲンナイ製薬
\25日間全額返金保証/

プレミンについてより詳しく知りたい方はこちら

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ゲンナイ製薬の葉酸サプリ「プレミン」

 

 

FANCLのママルラ葉酸&鉄プラス
※ 現在使用中

ファンケルママルラ葉酸サプリ
引用:ファンケル公式サイト

 

ママルラ葉酸&鉄プラスファンケル葉酸の特徴はこちら。

  • ファンケルがつくった葉酸サプリ
  • 続けやすい価格設定
  • 無期限で返品・交換可能

ママルラは、サプリメントの研究・開発を続けて25年のFANCL(ファンケル)がつくった葉酸サプリです。

 

ファンケルママルラ葉酸サプリ

ファンケルのママ社員が妊娠前~授乳期の女性のことを考えて作った、ママと赤ちゃんの健康を応援するサプリメント。

葉酸はもちろん、鉄や9種のビタミン・ミネラルに2種の乳酸菌が入っています。

 

神楽坂マチコ
マチコ
私は妊娠確認後から現在までFANCLのママルラを飲んでいます。

 

» 参考:ママルラの公式サイトをみる ファンケル葉酸

 

ママルラは他と比較してココが違う

ファンケルママルラ葉酸サプリ

ココが違う

  • 続けやすい価格設定(今回紹介したなかで最安)
  • お腹の環境を整える乳酸菌が入っている

なんといってもコスパが最高。1回(1ヶ月)分が1,000円です!※ 3袋定期コースを選んだ場合ファンケル「ママルラ 葉酸&鉄プラス」

2019年に発売開始されたばかりということもあって、第3子を妊娠するまで知りませんでした。

ファンケルの商品は日頃から化粧水などでお世話になっていたので愛着もあり、今回の妊娠後からママルラを使うようになりました。

 

神楽坂マチコ
マチコ
ちなみに乳酸菌は、ノルウェーの研究で赤ちゃんのアトピーリスクを下げるといわれています。

 

\コスパ最高!今使ってます!/
ママルラの公式サイトをみる

 

ママルラの気になるところ

  • 葉酸以外の栄養素は普通

この価格である程度の栄養素が入っていることを考えれば十分です。

口コミをチェックします。

ママルラの口コミ

30代・女性
ずっと長い間飲める!
妊活中です。妊娠前、妊娠中、授乳中など分かれているサプリもありますが、このサプリはずっと変えずに飲めるので、嬉しいです!値段も安いのに、成分はきちんと入っていたため、このサプリの定期便にしました!サイズも標準サイズだし変な味も臭いも無く、とても満足です!


30代・女性

調子がいい!
以前はビタミンB群と亜鉛など、単体で何種類か飲んでいたのですが、今回はこれ一つなので飲むのが楽です。妊娠する少し前から飲むようにしていたので、たまたまかもしれませんが、今回は調子が良く、ママルラのおかげかなと思っています。授乳期間が終わるまで飲み続けたいので、お得な定期購入にしました!


30代・女性

嫌な匂いがなく飲みやすい!
他の葉酸サプリを飲んでいましたが、つわりがひどくなるにつれ、匂いがつらく飲めなくなってしまいました。なかなか葉酸が摂れず不安になり、元々化粧品や他のサプリを愛用していたファンケルさんのママルラを試しに購入したところ、嫌な匂いがなくつわりでつらい時も普通に飲むことができ、本当に感謝しています。ありがとうございます。無添加なのも大変心強いです。

 

» 参考:ママルラの公式サイトをみる ファンケル葉酸

 

ママルラがおすすめの人

  • 続けやすい価格設定と、無期限で返品・交換可能&いつでも解約OKなので、気軽に始めたい方におすすめ

 

ママルラについてより詳しく知りたい方はこちらファンケル葉酸

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ファンケル「ママルラ 葉酸&鉄プラス」

 

AFCのmitete
※ 使用経験あり

AFCミテテ葉酸サプリ
引用:AFC mitete公式サイト

 

AFCのmitete(ミテテ)AFCミテテ葉酸サプリの特徴はこちら。

  • サプリメントに実績のあるAFCの葉酸サプリ
  • 葉酸サプリの口コミ件数8年連続No.1

AFCは、年間売上は150億円を超える健康食品と化粧品の企業。

AFC
引用:AFC

ミテテは、2011年にAFCが発売。利用者の声をもとに改善をかさね、より進化した葉酸サプリになっています。

 

神楽坂マチコ
マチコ
信頼・実績のある企業の葉酸サプリです。

 

mitete(ミテテ)の公式サイトをみる AFCミテテ葉酸サプリ

 

miteteは他と比較してココが違う

AFCミテテ葉酸サプリ

ココが違う

  • 100人以上の女性の声から生まれた葉酸サプリ
  • 飲みやすさにこだわった葉酸サプリ。

 

神楽坂マチコ
マチコ
粒の大きさ(8mm)・丸みのある形状で、飲みやすい葉酸サプリになっています。

 

\口コミ件数8年連続No.1/
ミテテの公式サイトをみる

 

miteteの気になるところ

  • 葉酸以外の栄養素が普通。

1回 (1ヶ月)分が1,496円と続けやすい価格になっているので当然かもしれません。

口コミをチェックします。

ミテテの口コミ

40代・女性
40代でまさかの
このサプリを飲んだおかげかはわかりませんが…年齢的にリミットを感じ妊娠を考え始めた時、妊娠するしないに関わらず女性には良さそうなサプリだなと軽い気持ちで飲み始めてみたら、約1ヶ月後に自然に授かりました。既に40代だったので、今度は先天性の異常がないか不安になりましたが、妊娠中も特に問題なく標準よりも大きな元気な女の子を無事出産することができました。なので、私はこのサプリを飲んでいて良かったと思っています。


30代・女性

飲み始めてすぐ
1年間妊活していましが、生理不順もあってなかなか授からず、、こちらの口コミが良かったので購入。飲み始めてすぐに周期が整い始め、2ヶ月で妊娠確認できました!これからも飲み続けます!


30代・女性
一番よかった!
妊娠中ずっと飲んでいました!いろいろなものが出ていますが、3人目のこれが一番良かったように思います。価格、他の方のレビューで、決めました。

 

mitete(ミテテ)の公式サイトをみる AFCミテテ葉酸サプリ

 

miteteがおすすめの人

  • 分かりやすい料金体系で、実績のある会社の葉酸サプリを選びたい人におすすめ
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AFC(エーエフシー)
\口コミ件数8年連続No.1/

ミテテについてより詳しく知りたい方はこちら AFCミテテ葉酸サプリ

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AFCの葉酸サプリ「mitete(ミテテ)」

 

 ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ
引用:ベルタ葉酸サプリ公式サイト

 

ベルタ葉酸サプリの特徴はこちら。

  • 葉酸サプリの売上No.1
  • 2020年新アンバサダーは菊地亜美さん

ベルタ葉酸サプリは管理栄養士監修のもと、出産経験のある現役ママの声からつくられています。

 

ベルタの公式サイトをみる

 

ベルタ葉酸サプリは他と比較してココが違う

ベルタ葉酸サプリ

ココが違う

  • 管理栄養士の無料アドバイス
  • 美容成分が入っている

ベルタ葉酸サプリは、一人ひとりに専任サポートがつくなどサポート体制がしっかりしています。

 

神楽坂マチコ
マチコ
妊活・妊娠中は不安が大きいので、こういったサポートがあると安心です。

 

\妊活サプリ 売上 No.1/
ベルタの公式サイトをみる

 

ベルタ葉酸サプリの気になるところ

  • 定期購入の途中解約ができない

ベルタ葉酸サプリは、定期購入が人気ですが、条件として6回継続する必要があります。

よって、7回目から解約可能となります。

気になる方は、単品購入から始めてもいいと思います。

 

口コミ

30代・男性
後輩にも勧めました
第一子と第二子を妊娠する前に利用させて頂きました。おかげさまで第二子は順調に臨月を迎えるところです。不妊で悩んでいた後輩にも勧めたところ、2ヶ月で妊娠!感謝の言葉がありました。ここのサプリは本物だと改めて思いました。


30代・女性

第二子を授かりました
飲み始めて二ヵ月目に妊娠しました。第一子も飲み始めて二ヵ月目で妊娠して、出産も無事に元気に育ってます!一年間不妊でしたが、今はベルタのおかげで幸せです!ありがとうございました!


40代・女性
妊活のために
妊活のために、葉酸サプリを探していてこちらの商品にたどり着きました。同じような妊活サプリの中では高品質で安い方だと思います。後ろの原材料を見ると、なるほど天然由来だけあって色んなお野菜の名前が。
粒も割と小さいし、少し匂いはしますが、天然成分ならではなので気にしてません。プラセンタも入ってるせいなのか、少しお肌もプルっとしてきた気がします。気に入ったので、今後は定期便での発注にて注文しようかと思ってます。(その方が安いですしね)

 

ベルタの公式サイトをみる

 

ベルタ葉酸サプリがおすすめの人

  • 妊娠中の不安を相談したりサポート体制のしっかりした葉酸サプリを選びたい方におすすめ
  • 美容も同時にケアしたい方におすすめ
ベルタ葉酸サプリ
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\妊活サプリ 売上 No.1/

 

ベルタについてより詳しく知りたい方はこちら

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ベルタ葉酸サプリレビュー

 

人気のおすすめ葉酸サプリ5選 徹底比較 まとめ

今回は「【2020年】徹底比較!妊活経験者に人気のおすすめ葉酸サプリ5選!妊活・妊娠中は必須【葉酸マニア厳選】」として、本当におすすめできる葉酸サプリをご紹介しました。

数多くある葉酸サプリのなかで、どれを選べばいいか分からない方も多いと思います。

まずは気になった葉酸サプリの定期購入を始めてみて、自分に合わなければ他をまた試してみるのがおすすめです。

 

神楽坂マチコ
マチコ
いつでも解約OK(ベルタ以外)なので、気軽に始めることができますよ。

 

個人的には、

  • 妊活時・・・マカナ
  • 妊娠時・・・プレミン or ファンケルのママルラ(予算を抑えたい場合)
  • 授乳期・・・AFCのミテテ

この組み合わせが気に入っています。

ぜひ、自分に合った葉酸サプリを見つけてくださいね。

最後にあらためて比較表を載せておきます。

商品イメージ 単品購入 定期購入(初回) 定期購入(2回目以降) 返金制度 解約可否 公式サイト
マカナ葉酸サプリマカナ 6,580円

 

 

初回 3,980円(40%OFF)

 

2回目以降 5,980円(10%OFF)

 

なし

 

いつでも可能

 

 

na-shop.jp/makana/

 

 

プレミン葉酸サプリプレミン 4,946円

 

 

毎回 3,866円(22%OFF)

 

毎回 3,866円(22%OFF)

 

25日間
全額返金保証
いつでも可能

 

 

premin.shop/

 

 

ファンケルママルラ葉酸サプリママルラ 4,275円

 

 

初回3,000円(33%OFF)
※上記価格は3回(3ヶ月)分
※ 1回 (1ヶ月)1,000円【最安値】
2回目以降3,825円(15%OFF)
※1回(1ヶ月) 1,275円
なし

 

いつでも可能

 

 

fancl.co.jp/healthy/mamalula/

 

AFCミテテ葉酸サプリmitete 5,610円

 

 

毎回4,488円(20%OFF)
※上記価格は3回(3ヶ月)分
※ 1回(1ヶ月) 1,496円
毎回4,488円(20%OFF)
※上記価格は3回分
※ 1回 (1ヶ月)1,496円
なし

 

 

いつでも可能

 

 

464981.com/yousanset/

 

 

ベルタ葉酸サプリベルタ 5,980円

 

 

初回 1,980円(66%OFF)

 

2回目以降 3,980円(33%OFF)
※ 6回まで定期を続ける条件あり
なし

 

 

7回目から可能

 

 

belta-shop.jp/belta_maternity/

 

 

※ 横にスクロールできます。
※ 価格は税込です。
※ 商品画像タップで公式サイトへ飛びます。

 

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